Monica Meier-Ivancan: „Female Power Food“ – Lesung & Signierstunde

Essen, das Hormone happy macht – und dich gleich mit

Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer, besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen.

 Warum Female Power Food für dich optimal ist:

• • Eiweißreich und blutzuckersmart: über 70 Rezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden
  • Cleveres Meal-Prep: optimale Nährstoffversorgung mit Gerichten, die sich gut vorbereiten lassen und auch für unterwegs eignen
  • Mit praktischem 7 Tage-Reset-Plan:  der einfache Kickstart für mehr Energie und hormonelle Balance
  • Selbstfürsorge statt Verzicht:  Tag für Tag clever essen mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun

• Fachlich fundiert, persönlich erzählt:  die wichtigsten Basics und Tipps und Tricks von Monica Meier-Ivancan

Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper – liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.